Op 10 oktober 2011 is gestart:
Cursus Weerbaarheid & Zelfverdediging speciaal voor Vrouwen
Dankzij regio-subsidie voor dames uit Geuzenveld/ Slotermeer
Cursus van 10 lessen voor slechts €15,- !!!
door een vrouwelijke docente,
gespecialiseerd in Oosterse Krijgskunsten
Vind ook jouw eigen unieke kracht!
Bij weerbaarheid en zelfverdediging gaat het niet alleen om lichamelijke verdediging maar ook om je houding en je uitstraling. Leer nu jezelf te verdedigen met eenvoudige goedwerkende technieken. Elke les volop tips en oefeningen waarmee je lichamelijke en geestelijke weerbaarheid groeit. Tips & Tricks om iedere situatie onder controle te krijgen. Tijdens de lessen leer je je eigen kracht en mogelijkheden kennen en neemt je zelfverzekerdheid toe.
In deze cursus wordt speciale aandacht besteed aan:
- Doorbreken van negatieve denkpatronen
- Ontdekken van eigen unieke kracht en mogelijkheden
- Zelfbewustzijn, lichaamstaal en lichaamshouding
- Zelfverdedigingstechnieken en bevrijdingen
(staand en op de grond) - Grenzen bepalen en behouden
- Vertrouwen en samenwerken
- Preventietechnieken
- Agressieregulatie
- Veiligheid in en om het huis en onderweg
| Locatie | : Sportinstituut Wagenaar, Bernard Loderstraat 84, 1063 PP A’dam |
| Kosten | : Cursus van 10 lessen €65,- |
| LET OP!! | : Dankzij regio-subsidie kost cursus voor dames uit Geuzenveld/ Slotermeer slechts €15 |
| Speciale actie | : Dankzij particuliere subsidie voor dames uit de rest van het land 4 halen 3 betalen = €195,- Groep van 10 = €500,- |
| Dagen & tijden | : Op 10 oktober start de cursus van 10 lessen op Maandagen van 18.30-19.30 |
| Aanmelden | : Vóór dinsdag 4 oktober |
In overleg is later instromen mogelijk.
Voor aanmelding of informatie over andere lestijden en lesmogelijkheden neem contact op.