Weerbaarheid voor Powervrouwen

Donderdag 23 februari start een nieuwe

Introductie Weerbaarheid voor Powervrouwen

Vind ook jouw eigen unieke kracht!

in de Rivierenbuurt

De introductie bestaat uit 3 lessen waar speciale aandacht besteed wordt aan:

  • Doorbreken van negatieve denkpatronen
  • Ontdekken van eigen unieke kracht en mogelijkheden
  • Zelfbewustzijn, lichaamstaal en lichaamshouding
  • Zelfverdedigingstechnieken en bevrijdingen
    (staand en op de grond)
  • Grenzen bepalen en behouden
  • Vertrouwen en samenwerken
  • Preventietechnieken
  • Agressieregulatie
  • Veiligheid in en om het huis en onderweg

Bekijk voor meer informatie ook vrouwengroepen.

Locatie : Waalstraat 43 Amsterdam
Lesdag : Do 23 feb, woe 29 feb & do 8 mrt
Lestijd : 19.00-20.00
Kosten : €25,00

We bekijken nog andere mogelijke lestijden. Neem contact op en geef je voorkeur aan bij je info-aanvraag of aanmelding, dan houden we hier rekening mee. De mogelijkheden zijn:

Woensdag : 19.00-20.00, 20.00-21.00 en 21.00-22.00
Donderdag : 19.00-20.00, 20.00-21.00 en 21.00-22.00
Vrijdag : 19.00-20.00, 20.00-21.00 en 21.00-22.00