Intro workshop Weerbaarheid & Zelfverdediging

Gratis workshop Weerbaarheid & Zelfverdediging op 28 januari
bij Stichting Eigenwijks in Amsterdam

Vind ook jouw eigen unieke kracht!

bij Stichting Eigenwijks

De workshop is een korte introductie op de uitgebreidere cursussen.
Hierin wordt speciale aandacht besteed aan:

  • Doorbreken van negatieve denkpatronen
  • Ontdekken van eigen unieke kracht en mogelijkheden
  • Zelfbewustzijn, lichaamstaal en lichaamshouding
  • Zelfverdedigingstechnieken en bevrijdingen
    (staand en op de grond)
  • Grenzen bepalen en behouden
  • Vertrouwen en samenwerken
  • Preventietechnieken
  • Agressieregulatie
  • Veiligheid in en om het huis en onderweg

Bekijk voor meer informatie Vrouwengroepen
of de andere doelgroepen bij Weerbaarheid & Zelfverdediging

Locatie : Stichting Eigenwijks, Jan de Louterstraat 19 A’dam
Dag : Zaterdag 28 januari 2012
Tijd : 14.15-14.45 & 15.45-16.15
Kosten : €0,00

Na de workhops is gelegenheid voor overleg om nieuwe cursussen op te starten bij Stichting Eigenwijks.

Voor informatie over curussen en lesmogelijkheden neem contact op.